Что такое ностальгия

Что такое ностальгияЗнакомый силуэт в толпе, аромат из детства, песня десятилетней давности — стоит увидеть намек из прошлого, как тут же предаешься воспоминаниям. Но если сейчас чувство ностальгии не вызывает ни у кого удивления, то три столетия назад за него бы вас в худшем случае — заживо похоронили, а в лучшем — лечили.

В 1688 году швейцарский студент-медик Йоханнес Хофер в своей диссертации объединил греческие термины nostos («возвращение домой») и algos («боль»), чтобы описать новую болезнь — ностальгию. В XVIII и XIX веках некоторые врачи даже искали «патологическую кость», из-за которой человек болел ностальгией. Новая болезнь была особенно знакома солдатам. Многие даже нарочно преписывали себе её симптомы, чтобы выйти из боя. Но не у всех получалось, так как «истинно ностальгирующие просто замыкались в себе, не раскрывая, почему они страдают”. Однако некоторых солдат даже не считали нужным лечить. Швейцарский учёный — Жан Старобинский как-то рассказывал о русском генерале, который “лечил” ностальгию закапыванием солдат живьём, что пресекало в зародыше всякую идею вздохнуть по дому.

Что такое ностальгияДругие сомнительные методы лечения включали в себя пиявок, промывание желудка и «теплые гипнотические эмульсии», что бы за неописуемым ужасом это ни было. Сейчас уже, конечно, после многих экспериментов, мы знаем, что ностальгия — это не болезнь, а эмоция. Но теперь вопрос в другом: как она влияет на нас?

Психологи из Университета Южной Калифорнии выяснили, что люди чаще вспоминают хорошие времена, когда недовольны жизнью. Также опросы студентов в Саутгемптонском университете показали, что одиночество в 40% случаев — причина ностальгии. Получается, как определяет словарь Мерриам-Вебстер, ностальгия — это ”тоскливая или чрезмерно сентиментальная жажда возвращения в прошлое». Но если это так, то может ли она причинить вред? Когда нам паршиво, то мы невольно в мыслях возвращаем себя в те времена, когда забот было меньше, трава казалась зеленей, суп вкусней, а друзей и впечатлений было больше. У таких флешбеков есть две стороны: либо они станут лекарством для души, либо ядом.

Что такое ностальгияНостальгия нейтрализует наше первоначальное эмоциональное состояние и даёт надежду на будущее. Мы начинаем рассуждать в ключе, что “если однажды мне повезло, то повезёт и снова”. В трудные времена она помогает преодолеть страх смерти, придаёт жизни больше смысла — список можно продолжать долго. Сейчас главный исследователь ностальгии в мире — это доктор Константин Седикидес и его команда психологов из Университета Саутгемптона. Он советует применять ностальгию в качестве упражнений — два или три раза в неделю. Так что если вы чувствуете, что выбились из сил, возьмите семейный альбом и проведите время за приятными воспоминаниями.

Однако тем, кто избегает лишних эмоциональных нагрузок, это не лучший способ вернуться в колею. Для вас чувство горечи может перевешивать тёплые чувства ностальгии. Профессор Бас Верпланкен это и обнаружил во время своего эксперимента. Когда у беспокойных участников вызывали ностальгию, позже они показывали усиленные симптомы тревоги и депрессии. Вместо этого доктор предлагает развивать внимательность, чтобы сосредоточиться на настоящем и возможностях будущего, а не зацикливаться на прошлом.