Рубрика: Здоровье

Укрепление иммунитета

Для того чтобы быть богатым и счастливым нужно быть еще и здоровым. Как говорят: «в здоровом теле здоровый  дух». Составная часть успешной жизни — здоровая...

Состояние тревожности

Состояние тревожности хотя бы раз в жизни было у любого человека. Это нормальное психологическое состояние человека на стресс или какую-нибудь неприятную ситуацию.  Но случается и...

Советы для хорошего настроения

Советы для хорошего настроения помогут вам настроиться на рабочий день, сохранить позитивное настроение в течение дня и чувствовать себя бодро и энергично к концу дня....

Снятие негатива

Люди привыкли сдерживать свои  негативные эмоции, чтобы скрыть  их, мы пользуемся «масками» —  натянутая улыбка,  смущение  или просто уходим от конфликта.   В результате весь негатив,...

Синдром трудоголика. Или все трудоголики богатые?

В  «Википедии» я нашла определение. Трудоголизм — просторечное наименование чрезмерного трудолюбия. Людей, проявляющих трудоголизм, называют трудоголиками.   Действительно, если много и упорно трудится, то результат обязательно будет.  ...

Принципы семейного благополучия

Семья это самое главное в жизни любого человека. Но для того, чтобы «жить долго и счастливо и умереть в один день» приходится много трудиться.  Я...

Правильное сбалансированное питание

Правильное сбалансированное питание играет в нашей жизни далеко не последнюю роль. Ведь от питания зависит уровень нашей энергетики, наше здоровье и хорошее настроение на весь...

Полезные привычки. Как их сформировать

Формирование полезных привычек поможет нам стать здоровее, сильнее, увереннее в себе и укрепить силу воли. Привычка (ж., анг. habit) — сложившийся способ поведения, осуществление которого...

Как повысить работоспособность мозга

Плохая память, снижение концентрации внимания, слабость, отсутствие ясности мысли – признаки снижения работоспособности мозга. А ведь мозг один из главных органов  нашего организма, который отвечает...

Как зарядить себя энергией

В жизни бывают моменты, что вы чувствуете себя выжатым как лимон. Вас ничего не радует, а ваше основное желание просто выспаться или спрятаться от всех...

Как бороться с бессонницей

Здоровый сон нужен каждому человеку. Он восстанавливает силы. Если мы выспались, то в течение дня мы бодры и энергичны. А также у нас хорошее настроение...