Как развить уверенность в себе? Самоуверенным не читать!

Как развить уверенность в себе? Самоуверенным не читать!

Здравствуйте друзья! Сегодня вы узнаете, как развить уверенность в себе. На мой взгляд,  уверенность это очень важное качество в жизни. Ведь когда ты уверен, что твои мечты осуществятся, если ты стараешься, стремишься к ним, то это так и произойдет.

В чем же причина неуверенности?

Как вы думаете? Все дело в том, что у любого человека есть страх перед будущим. Мы же не можем знать, что получим в результате нашего решения.

Не знаем какая будет реакция у общество на наши слова, на наш поступок. И многих людей этого боятся. Человеку просто становится страшно за будущее.

Люди постоянно переживают, суетятся вместо того чтобы плыть по течению. Ведь любое негативное переживание, разрушает не только нашу уверенность, но и радость, способность мыслить осознано, принимать быстро решения. Поэтому нужно развивать свою уверенность и не надо бояться неизвестности. Надо наоборот наслаждаться каждым мигом, радоваться жизни. И когда вы встречаетесь с трудностями, с неизвестностью, у вас должно быть четкое понимания, что развивая каждый день уверенность, можно легко преодолеем трудности. Например: страх подойти к девушки и познакомиться, или же боитесь уволиться с работы. У всех разные страхи и с ними можно бороться.

Как развить уверенность в себе?

Первое о чём хочу сказать это, конечно же, нужно любить себя. Хвалите себя каждый день, концентрируйтесь на ваших успехах и достижениях. Используйте позитивные убеждения, такие как «Я уверенный, общительный и интересный человек», подобные фразы помогут вам развить уверенность.

 

Также, многие из вас наверное уже слышали, о том что, если ты каждый день будешь представлять свои желания, то они сбудутся. По-другому ещё называется визуализация. Это, конечно же, здорово и это нужно делать. Но этого будет не достаточно. Для того чтобы стать более уверенным нужно совершать каждый день шаги к желаемому. Каждый день идти вперёд, не обращая внимания на преграды, которые возникают. А именно для этого и нужна уверенность в себе.

Откуда она берётся? У каждого человека есть способности, потенциал. Определенные убеждения, которые помогают ему идти вперёд. Вот, например, если молодой человек уверен что он привлекателен, он может взять подойти к той девушке, которая ему нравится и познакомиться. И если она согласилась с ним пойти на свидание. Он будет уже уверен, что нравится девушкам и без проблем  сможет, с ними знакомиться. То есть когда мы получаем положительные результаты, то становимся более, увереннее в себе. Мы верим в то, что можем добиться успеха. Но, к сожалению, бывает наоборот, и мы становимся неуверенными.

Поэтому, чтобы уверенность крепла с каждым днём, начинайте с достижения самых простых целей. Затем переходи к более значимым и серьёзным целям и мечтам. И постепенно вы поймёте, что всё возможно, если вы смогли достигнуть простых задач, то скорее всего, у вас и более сложные цели получится осуществить.

 

Следующий важный момент, который также влияет на нашу уверенность это самооценка. Большинство людей обращают внимание на мнение окружающих людей. И такая самооценка очень не стабильна, потому что мнение окружающих может измениться.

Вот представьте, вы решили совершить определенное действие, которое важно для вас. И начинаете думать, а что же обо мне подумают. В таком случае, скорее всего вы просто не станете этого делать. Поэтому я хочу вам рассказать очень простую методику.

Выполните простое упражнение напишите или вспомните пять своих главных достижений, которыми вы гордитесь. Написали отлично, а теперь посмотрите на свои достижения. Я уверенна большая часть, это те пункты, которые было очень сложно выполнить, но вы всё же дошли до конца и добились своей мечты. Поэтому когда возникнет, какая ни будь трудная минута, вспомни ещё раз об этом списке,  подумай, какие качества вам помогли этого добиться. Помните, это ваши сильные стороны никогда не забывай о них.

Ну и не менее важный момент. Задумайся как на счет вашего физического состояния? Есть простая пословица «в здоровом теле здоровый дух». Оцените сами на сколько, регулярно вы занимаетесь спортом, уделяете ли достаточно времени активному отдыху. Согласитесь, что наше самочувствие и то как мы выглядим, очень влияет на нашу уверенность. И именно поэтому так важно следить за нашим здоровьем.

Итак, подведем итог. О чём вы узнали из моей статьи. В первую очередь, то что, уверенность можно тренировать и развивать. Далее на уверенность влияют позитивные убеждения, которые появляется с успешными результатами. Также нужно иметь твёрдую самооценку и не обращаете на мнение окружающих. Ну и конечно не стоит забывать, о здоровье. За здоровьем и самочувствием нужно следить обязательно.

И ещё хочу сказать, применяйте все на практике иначе все бесполезно. Как вам статья? Если понравилась поделись с друзьями, подписывайся на обновления, впереди еще много интересного.

 

Adblock detector